Buddhavihara betekent woonplaats van de Buddha.
Een plaats van stilte dichtbij Amsterdam.
Een plaats voor training van de geest en het hart door meditatie, reflectie en bestudering van de leer van de Buddha.
Een plaats waar mensen het bewustzijn willen bestuderen.
Een plaats waar in 1986 de Ven. Mettãvihari, monnik van vipassanã meditatie uit Thailand, startte met het onderwijs in meditatie.
De meditatiemethode die wordt onderwezen in Buddhavihara is Vipassanã Meditatie.
Vipassanã oftewel inzicht meditatie leert u direct en zonder vooringenomenheid, met een open blik te kijken naar uw eigen ervaringen.
Het leidt to een intuitieve beoordeling van wie, wat en hoe u bent.
Centraal staat de ontwikkeling van opmerkzaamheid van het bewustzijn.
Bewustzijn zonder oordeel, zonder analyse, zonder verwachtingen.
Het leert u de dingen te zien zoals ze werkelijk zijn. Ontspanning en concentratie zijn belangrijk.
Simpel gezegt, u leert duidelijk inzicht.
U begint gedachten en gevoelens te zien die vaak invloed hebben op en beslissend zijn voor uw leven.
Dat is hoe u ruimte creeert in uzelf.
Vipassanã meditatie leert u te leven, hier en nu.
Het heeft niets te maken met mistieke ervaringen en het in trance raken.
Het gaat niet over het oplossen van problemen of het uzelf afschermen van de wereld.
Vipassanã meditatie leert u de weg naar innerlijke vrijheid, compassie an een helder inzicht in zowel uzelf als de wereld om u heen.